Önemli Açıklama
herhangi bir hastalığı tedavi etmek, önlemek gibi bir amacı yoktur.
İlaç yerine tavsiye edilemez ve satılamazlar.
C Vitamini
Özellikleri:
Kuşburnu
Önerilen Kullanım:
herhangi bir hastalığı tedavi etmek, önlemek gibi bir amacı yoktur.
İlaç yerine tavsiye edilemez ve satılamazlar.
Suda çözünen vitaminlerdendir. Sahip olduğu güçlü antioksidan etkisi ile hücreleri serbest radikallere
karşı korumaya yardım eder. Demir mineralinin emilimini arttırır. Yaraların iyileşmesinde kullanılan
bir protein olan kolajenlerin üretiminde de vücudumuz C vitaminine ihtiyaç duyar. Ayrıca,
vücudumuzu hastalıklara karşı korumak için, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına
yardım eden C vitamini, vücut direncinin artmasını destekler. C vitamininin aşırı derecede
eksikliğinde ortaya çıkan skorbüt hastalığı, anemi, hareket kısıtlılığı, halsizlik, kanamalar, kol ve
bacaklarda ağrı, vücudun bazı bölgelerinde şişlik, cilt problemleri, diş eti hastalıkları ve diş kaybı gibi
olumsuzluklara neden olabilir. İnsan vücudunda üretilemeyen bu vitaminin vücuttaki gereksiniminin
tamamı, besinlerle birlikte alınmalıdır. En önemli C vitamini kaynağı turunçgiller olarak adlandırılan
portakal, greyfurt, limon ve mandalinadır, yeşil sebzeler ve patateste C vitamini içerir.
Vitamin C
Su kaybını önler ve cildin bariyer fonksiyonunu görmesini destekler,
Hareketli serbest radikalleri nötralize eder,
Güneşin yakıcı ışınlarına karşı koruyucu görev üstlendiğini gösteren güçlü bulgular vardır,
Cildin kollajen üretebilmesi, tendonların, bağ dokuların, damarların ve kıkırdağın
yenilenebilmesi için gerekli olan vitaminlerden biridir,
Bağışıklık sistemini güçlendirir,
Damar sertliği önlenmesinde faydalıdır,
Demir emilimini arttırır,
Yara iyileşmesini hızlandırır.
Turunç
Anti-inflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olan, içeriğindeki yoğun C vitamini sayesinde kalp
sağlığını koruyucu etkileri olan, sindirimi kolaylaştıran, uykusuzluğu hafifleten kaygıyı azaltan bir
meyvedir. Kilo verme diyetlerinde destekleyicidir, yüksek C vitamini içeriği sayesinde besin
takviyelerinde yer alır. Greyfurtta olduğu gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu konuda mutlaka
uzman görüşü alınmalıdır.
Vücuda kuvvet ve enerji veren turunç aynı zamanda susuzluğu da gidermektedir.
Turunç yaprağının çiğnenmesi ise ağız kokusunu gidermektedir.
Ayrıca turunçun suyu çeşitli böcek sokmalarına karşı güçlü bir panzehir olarak da
kullanılmaktadır.
Turunçun pek çok çeşidi mide bulantısı ve kusma gibi problemleri önlerken
aynı zamanda mideyi kuvvetlendirir.
Turunç meyvesinin çayı ise sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak
sindirimi de kolaylaştırmaktadır.
Turunç tüketimi kanın temizlenmesini sağlarken kalp sağlığını da korumaktadır.
Ayrıca turunçun geleneksel tıpta kalp çarpıntısı için kullanıldığı bilinmektedir. Buna
göre turunç tüketimi ritim bozukluğunun önüne geçmektedir.
Turunç tüketimi sinirsel olarak yatıştırır ve stresin azaltılmasını sağlar.
Turunç tüketimi tansiyon seviyesini dengeler, kan şekerinin düşmesini sağlar.
Kuşburnu
Kuşburnu; C ve E vitamini, fenolikler, karotenoidler, organik asitler ve esansiyel yağ asitleri içeren iyi
bir fitokimyasal kaynağıdır. İçeriğinde çeşitli vitamin ve mineraller barındıran, enfeksiyonlara ve
soğuk algınlığına karşı vücudu güçlendirmeye yardımcı olabilen kuşburnu; B vitamini açısından zengin
olması nedeniyle enerji metabolizmasında, sinir sisteminde, büyüme ve gelişmede de etkilidir.
Kuşburnu ayrıca antioksidan özellikler sergileyen iyi bir C vitamini kaynağıdır.
Kan dolaşımın ve sindirim sistemini uyarır,
Lifli yapısıyla kabızlığı engeller,
Grip ve soğuk algınlığını gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı faydalıdır,
Kalp sağlığını destekler,
Düşük kalori, yüksek lif oranı, yüksek antioksidan içeriği ile metabolizmayı hızlandırmaya
yardımcı olur, kilo vermeyi destekler,
Damarları kuvvetlendirir,
Kuşburnu ciltte serbest radikallerle savaşan antioksidanlar bakımından zengindir. Bu, cilt
hücrelerinin oksidatif stresten kaynaklanan hasara karşı korunmasına yardımcı olabilir ve
yaşlanma belirtilerini azaltabilir,
İçerdiği C vitamini sayesinde ciltteki lekelerin azaltılmasına yardımcı olabilir. C vitamini, cilt
tonunu eşitleyebilir ve ciltteki pigmentasyon sorunlarını hafifletebilir,
Ciltteki iltihapları hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal anti-enflamatuar özelliklere
sahiptir. Bu, sivilce, akne ve cilt tahrişleri gibi cilt sorunlarının tedavisinde yardımcı olur,
Cilt elastikiyeti, yaşlanma süreci ile azalabilir, ancak kuşburnunun içerdiği bileşenler cildin sıkı
ve esnek kalmasına katkıda bulunur,
Cilt temizliğine yardımcıdır. Antioksidanlar ve doğal asitler içerdiğinden, ciltteki kir, yağ ve
makyajı temizlemeye yardımcı olur.
Cildi nemlendirebilir, kuruluğunu azaltabilir ve cilt bariyerini koruyarak su kaybını önleyebilir.
Önerilen Kullanım Şekli: Gıda takviyesi olarak yetişkinler için günde 1 tane kapsül bol su ile alınması
tavsiye edilir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.