Ürün Açıklaması

Kalsiyum
İnsan vücudunda en fazla bulunan mineral olan kalsiyumun %99’u kemiklerde ve dişlerde yer
almaktadır. Geri kalan %1’i ise kan ve hücrelerde depolanmaktadır. Kalsiyum; kasların çalışması,
kanın pıhtılaşması, kemik ve diş sağlığı ve sinir sisteminin düzenli çalışması için oldukça gerekli bir
mineraldir. Kalsiyumun günlük alınması gereken miktar bebeklerde, çocuklarda, yetişkinlerde ve
gebelerde farklılık göstermektedir. Eksikliğinde, kemik erimesi, raşitizm, diş çürümesi, saç ve
tırnaklarda kırılma, eklem ve kaslarda ağrı, hipertansiyon gibi çeşitli hastalıklara neden olmaktadır.
Hamilelikte ve bebeklikte yeteri derecede alınmazsa gelişim bozukluklarına yol açmaktadır. Fazla
alınması durumunda ise böbrek taşı, kireçlenme, kas güçsüzlüğü gibi sorunlara sebebiyet
vermektedir. Kalsiyum en fazla süt, yogurt, peynir gibi süt ürünlerinde, ayrıca, kuru baklagil, fındık,
badem, ceviz, yumurta, tereyağı, balık gibi pek çok yiyecekte bulunmaktadır.

 Kalsiyumun emilimi için D Vitaminine ihtiyaç duyulmaktadır,
 Kalsiyum eksikliği, eklem ağrıları, kas krampları, egzama, kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon,
sinirlilik, uykusuzluk ve depresyon oluşumunu tetikleyebilir,
 Güçlü kemikler ve sağlıklı dişler için yeterince kalsiyum alınması önerilmektedir,
 Sinir sisteminin düzenli bir şekilde çalışabilmesi için kalsiyuma ihtiyaç vardır,
 Enzimlerin üretimi, kalp damar ve kas sistemi, kan pıhtılaşması için gerekli bir mineraldir,
 Yüksek dozda kalsiyum alımı, böbrek taşı ve kireçlenmeye neden olabilir.

Magnezyum
Vücudun sürekli olarak ihtiyaç duyduğu bir mineral olan magnezyum, kemik gelişimi, kalp sağlığı,
hücre yapısı, hormon dengesi ve kas yapısı için oldukça önemlidir. Cildin, saçların ve tırnakların daha
güçlü ve sağlıklı olmasında, sinir sisteminin düzgün çalışmasında etkilidir. Vücutta; kalsiyum, c
vitamini, sodyum ve fosfor gibi maddelerin etkin bir şekilde kullanılmasında yardımcıdır. Sinir
sisteminde etkili olduğu için anti-stres minerali olarak da adlandırılmaktadır. Eksikliğinde; kalp, beyin,
böbrek fonksiyonlarında bozukluklar, uyku problemleri, yorgunluk, kas krampları gibi sorunlar
görülmektedir. Magnezyum; koyu yeşil sebzeler, kabak çekirdeği, soya fasulyesi, yer fıstığı, yumurta,
tam tahıllı ekmek gibi pek çok yiyecekte bulunmaktadır.

 Adet dönemi ağrılarının azaltılmasında yardımcı olur,
 Astım ve alerjik nezleye karşı iyi bir destektir,

 Vücudun enerji üretiminde önemli rol oynayan bir mineraldir,
 Hamilelikte krampların engellenmesine yardımcı olur,
 Eksikliğinde, uyuşukluk, iştah kaybı, depresyon, kas krampları ve kasılmaları, kalp ritminde
bozulmalar, koroner spazm, böbrek taşı vb. belirti ve rahatsızlıklar görülebilir.

Çinko
Vücudun hücre, organ, kemik gibi tüm bölgelerinde bulunan çinko; yaraların iyileşmesi, hücre
onarımı, büyüme ve gelişim, bağışıklık sistemi ve üreme fonksiyonları için gerekli bir mineraldir.
Ayrıca, proteinlerin sentezinde, kalp ve beyin fonksiyonlarında, hücre metabolizmasında rol alan
temel minerallerden birisidir. Çinko eksikliği; çocuklarda büyüme ve gelişmede geriliğe neden
olurken, yetişkinlerde ise üreme sisteminde sorunlar, saç dökülmeleri, halsizlik, bağışıklık sisteminde
zayıflık, dikkat dağınıklığı gibi pek çok soruna yol açmaktadır. Daha çok hayvansal gıdalarda bulunan
çinko; baklagiller, badem, fıstık, ceviz, susam, mantar, ıspanak, deniz ürünleri ve tahıllar gibi pek çok
yiyecekte de bulunmaktadır.

 Enfeksiyon ve hastalıklara karşı bağışıklık sistemini destekleyen bir mineraldir,
 Hücre yenilenmesini destekleyerek yara iyileşmesini hızlandırır ve cildi güzelleştirir,
 Büyüme ve cinsel gelişimde etkilidir,
 Öğrenme ve hafızayı destekleme konusunda etkilidir,
 Tırnakları güçlendirir ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

D Vitamini

D vitamini gıdalar içerisinde bulunan, kasların hareketine yardımcı olan, özellikle kemikleri
güçlendiren bir yapı maddesidir. Yağda çözünen vitaminlerdendir. Gıdalarda ve takviyelerde yer alan,
kemiklerin temel yapıtaşı olan kalsiyumun vücutta absorbe edilmesine yardım eder. Örneğin, sinirler
beyin tarafından iletilen mesajların organlara iletilmesinde D vitaminine ihtiyaç duyar. Kalsiyumla
birlikte, yetişkinlerde kemik erimesinin önlenmesine yardım eder. Temel D vitamini kaynağı güneştir.
Bunun için vücudun güneşle doğrudan temas etmesi gerekmektedir. Evin içerisinde camın
arkasından temas eden güneş vücutta D vitamini oluşturmaz. Havanın bulutlu olması, gölge ve koyu
ten vücudun D vitamini üretimini azaltır.
Çok az gıdada D vitamini doğal olarak bulunmaktadır. Somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar en iyi D
vitamini kaynaklarındandır. Ciğer, yumurta sarısı ve peynir düşük düzeyde D vitamini içermektedir.
Bununla birlikte, bazı portakal suları ile yoğurtların, margarinlerin içerisine de D vitamini
eklenebilmektedir. Bununla birlikte, takviye edici gıdaların içeriğinde de D2 ve D3 formunda olmak
üzere, iki tür D vitamini yer alabilmektedir. Her iki tür de kandaki D vitaminini artırmaktadır.
D vitamininin vücuttaki doğal şekli kolekalsiferol adı verilen maddedir (D3 vitamini). Ciltte, ultraviyole
ışığa (güneş ışığı) maruz kalındığında, vücutta sentezlenmiş olan ya da diyetle alınan kolesterolden
D3 vitamini oluşur.

D vitamini eksikliğinde özellikle kemik, diş, tırnak oluşumunu aksatan kalsiyum anormallikleri ortaya
çıkar. D vitamini eksikliği yüzünden başta östrojen hormonunun yetersiz kaldığı menopoz
dönemindeki kadınlar olmak üzere erişkinlerde, hipokalsemi ve kemik kaybı olur. Araştırmalar,
kadınlarda menopoz döneminde gözlenen osteoporozda östrojen hormonunun eksikliğinden çok, D
vitamini ve kalsiyum yetersizliğinin etkili olduğunu, özellikle 30 yaşından itibaren kalsiyum ve D
vitaminini yeterli düzeyde almayan kadınların risk altında bulunduğunu ortaya koymaktadır.
Büyüme sırasında kemikten mineral çekilmesi (demineralizasyon), kemik matriksine mineral çökme
işleminin yetersiz olmasına yol açar ve erişkinlerde ciddi kemik bozukluklarına neden olabilir.
Kemiklere kalsiyum çökmesinde ortaya çıkan yetersizlik ile birlikte, büyüme sırasında mineral
çökmediği için yumuşamış olan yapıların üzerine ağırlık binmesi sonucu kemiğin şekli değişir.
D vitamini eksikliği, kastaki fosfatın azalmasına bağlı olarak karaciğer hastalığı ve kas hastalıklarına da
neden olur. Kas dokusunun kandan yeterli kalsiyum alamaması sonucunda sürekli olarak kasılı
kalması demek olan tetaniye neden olur.

 D vitamini almanın en zahmetsiz yolu doğru zamanda doğru biçimde güneşlenmektir,
 Yapılan çalışmalar, yeterli D vitamini seviyelerinin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını
göstermiştir. Kanser hücrelerinin yayılmasını önlediği ve kanser hücrelerini öldürmeye
katkıda bulunduğuna dair çalışmalar bulunmaktadır,
 Yeterli D vitamini seviyeleri bağırsaklarda kalsiyumun daha iyi emilmesine yardımcı olur,
 Çölyak hastalığı gibi sindirim hastalıkları D Vitamini eksikliğine sebep olabilir,
 D vitamini eksikliği, çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde ise osteomalazi (Kemik yumuşaması)
görülmesine neden olabilir,
 D vitamini eksikliği kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini arttırabilir.
Önerilen Kullanım Şekli: Gıda takviyesi olarak yetişkinler için sabah akşam günde 2 defa birer kapsül
bol su ile alınması tavsiye edilir.